蝉始鸣，木槿荣，半夏生；雷电耾，夜雨蒙，尘洗净。

6月23日下午，呼吸着雨后清新的空气，迈着轻松悠闲的步伐，广大教职工和家属在九阶参加了“‘你好 我好 大家好’身心健康 幸福生活”大讲堂第一期活动，了解和学习期盼已久的保健养生知识。

本次大讲堂活动，是峨眉校区党工委、管委会、教育培训学院工会精心筹备的大型精品活动，旨在增强校区教职工保健养生意识，丰富身心健康知识，增加保健保养技能，提高生活幸福指数。

活动得到校区党政高度重视，峨眉校区党工委、管委会、教育培训学院党委副书记程军、工会主席王琛、综合办主任陈诗伟莅临现场；同时，解放军峨眉康复疗养中心给予了鼎力支持，中心医务处吕晓鹏处长亲自带队，健康管理部主任陈长宇、睡眠康复专科主任韩振宇现场讲授。

解放军峨眉康复疗养中心精心准备的情景剧表演，可爱的护士们用诙谐的语言、逼真的场景，演绎了情景剧“爸爸的睡眠怎么了”和“血压测量有方法”，生动展现了现代生活中存在的睡眠困扰和血压测量存在的误区。

针对睡眠困扰，睡眠康复专科主任韩振宇，以“良好睡眠，健康同行”为题，从地域、年龄等方面用详实的数据介绍了国内睡眠问题现状和基本知识，用通俗的语言讲解了治疗睡眠问题的常规疗法。

针对血压问题，健康管理部主任陈长宇，以“关注血压，呵护健康”为题，从血压常识、自我管理、常见误区等方面详细介绍了血压基本知识和科学应对方法，破除了我们日常认识的八大误区。

最后，在互动环节，中心医护人员带领现场教职工边学边练，共同完成了五套中医养生拍手操学习。

在活动中，解放军峨眉康复疗养中心的专家通过知识讲解、小品演绎、现场互动、答疑解问等形式，为校区广大教职工和家属做了一次别开生面、有趣生动的慢病防治、睡眠改善讲座，让在场所有人了解了基本知识，学到了基本技能，丰富了保健养生知识。

文稿：赵云龙 摄影：顾刚