12月12日13:30，在九里校区零号楼 01109公共管理学院 “教工之家”，一场别开生面的“解梦释压，一场奇妙的心灵之旅”心理沙龙活动成功举办。

本次活动由公共管理学院工会承办，王崇杰主席主持，主讲人为心理研究与咨询中心梁靖宇老师。梁老师是应用心理学博士、哲学博士后，同时也是国际分析心理学会（IAAP）荣格心理分析师候选人，国际沙盘游戏治疗学会中国学会（CSST）沙盘游戏师候选人，拥有丰富的专业知识和经验。

活动伊始，梁老师指出梦在人类历史中占据重要地位，几乎每种文化都有自己的“梦书”，比如我国广为人知的《周公解梦》。梦贯穿人类文明，至今仍吸引众多研究者。人的一生中大约有三分之一的时间用于睡眠，其中近四分之一的时间在做梦，以快速眼动睡眠时期计算，一个70岁、平均每天睡眠8小时的人，做梦时间可达近六年之久。这充分表明梦是我们生命中不可忽视的一部分。

在讲解梦的主题与自我成长时，梁老师介绍了Hall等人的研究成果。他们收集了全球5万多个梦，梳理出55个常见梦的主题，如迟到、考试、坠落、掉牙等。这些主题反映了人们内心深处的焦虑、压力与潜意识的思考，对自我成长具有重要启示。通过对这些主题的分析，人们可以更好地了解自己，发现内心的需求与潜在问题，从而在生活中做出积极调整，实现自我成长与心灵的成熟。

为了让大家更好地理解梦的意义，梁老师让大家回想梦境，借助曼陀罗彩绘来绘画自己某个重要的梦，随后分享梦境、对梦的感悟和一些有趣的解梦案例。比如，有人频繁梦到考试，这可能反映出梦者在现实生活中面临着某种考验或对自身能力的担忧；而梦到被追赶，则可能暗示着梦者内心压力偏大，有逃避现实的欲望。这个梦可能是潜意识在提醒她，找到解决问题的方法，尽快适应新情况，保持积极的心态。

梁老师还强调了梦的记录方法和实践运用。鼓励大家重视梦，将其视为珍贵礼物。通过梦的扩充和具象化工作方式，让潜意识意识化，扩大意识“容器”，从而深入认识和探索自己，以全新视角感知自我与世界。她介绍了具体的记录方法，如睡前树立牢记梦的信心，醒来后先闭眼回忆，不要急于睁眼或翻身，尽快记录关键词、起标题，并尝试边记录边分析。

此次心理沙龙活动为参与者提供了独特的心灵探索机会，启发大家关注梦境，借助梦的力量缓解生活压力，构建心灵活力与创造力源泉，在繁忙生活中找到内心宁静与成长方向。活动结束后，大家纷纷表示，机会难得，受益匪浅。（撰稿：陈秀梅 摄影：王崇杰）