心理健康服务下基层

“润心赋能 遇见幸福”教职工心理成长沙龙系列活动启动

你是i人还是e人?如何探索不同人格的自我优势？ 10月10日13:30，“润心赋能 遇见幸福”教职工心理成长沙龙系列活动，在犀浦校区9号教学楼9322会议室拉开帷幕。心理研究与咨询中心梁靖宇老师为大家带来“MBTI 探索自我认知的旅程”。活动由信息科学与技术学院工会主席刘永中主持。

活动开始前，校工会常务副主席靳能法在讲话中指出，为贯彻落实第十五次党代会精神“建设师生员工皆有幸福感的西南交通大学”，关爱每一名教职员工，学校依托职工“心灵驿站”，近年来开展了心理调适、心理测评、团体心理减压辅导等系列活动，为广大教职员工做了大量心理辅导及心理知识普及工作，广泛受到好评。此次活动由信息科学与技术学院承办，就是想通过心理健康服务下基层形式，为教职工搭建起一座心灵“加油站”。

心理研究与咨询中心主任高雪梅谈到，“润心赋能 遇见幸福”教职工心理成长沙龙系列活动计划安排8场，分为自我认知篇、情绪调节篇、人际关系篇、压力应对篇，每个篇章都安排有两场活动，由专业教师用最专业的态度，敏锐地捕捉问题，指引大家应对心理困惑、为大家排忧解难，用最温柔的呵护去治愈心灵的伤痛，竭诚帮助每一位教职员工。

随后，梁靖宇从网络上火爆的性格测评系统、已经成为当代年轻人的社交名片——“MBTI”开始讲起，切入正题。“MBTI”，全称是Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯类型指标。作为一种广泛使用的性格评估工具，它能让人们通过简单的在线测试，快速了解自己的性格类型。

MBTI通过4个维度来衡量个体的心理偏好，进而通过组合，将人格类型分为16种。这4个维度分别是：注意力方向： 外倾（E, Extraversion）、内倾（I, Introversion）；认知方式： 感觉（S, Sensing）、直觉（N, Intuition）；判断方式： 思考（T, Thinking）、情感（F, Feeling）；生活方式： 判断（J, Judgment）、感知（P, Perceiving）。

每个人都是独一无二的。通过视频播放展示、精心细致讲授，梁老师让大家明白了人与人之间的不同：E人（外倾，Extraversion）：擅于与他人互动，能量来自与他人的交往；I人（内倾，Introversion）：擅于独立思考，能量来自自我反省；S人（感觉，Sensing）：关注现实世界的具体细节，依靠感官专注当下；N人（直觉，Intuition）：关注抽象概念和未来可能性，热衷于形而上的思考；T人（思考，Thinking）：客观、理性，做决策时主要依靠逻辑和分析；F人（情感，Feeling）：注重感性、人际，做决策时主要依靠情感和价值观；J（判断，Judgment）：喜欢有计划和确定性，倾向于做出决策并按照计划执行；P（感知，Perceiving）：偏好灵活和开放，倾向于适应、探索和保持灵感。

扫码、做测试之后，现场气氛热烈。你是张扬跳脱的ESFP，还是温柔细腻的ISFJ？你是充满智慧的INTJ，还是喜欢探索新事物的ENFP？个人性格特征跟家人性格特征相差太大，如何相处？在热烈的交流中，活动结束。

“活动太棒了，它让我相信每个人都有其独特的特质和偏好，也解开了人际关系上的奥秘。”一位老师这样总结道。（陈秀梅 摄影 刘永中）