“当亲子沟通存在冲突时，要知道我们不是孩子的敌人，我们跟孩子是在一起的。” “学会倾听与表达，学会同感与共情，学会尊重与期待，就能打开心扉，增进亲情、引领成长，提升家庭幸福感。”4月21日下午14:30，20余名教职工齐聚犀浦校区5229会议室，“亲子沟通，从心开始”团体心理活动由外国语学院承办，在外国语学院工会主席武俊的主持下，正式拉开序幕。校工会主席郑江、心理研究与咨询中心党委书记刘咏梅出席了活动。

亲子沟通是影响家庭关系的一个核心且基础的部分。它既是父母了解子女行为与心理的重要手段，也是影响子女认知和情感发展的重要因素。良好的亲子沟通有利于增加家庭成员之间的亲密程度，对家庭的每个成员的身心健康起到积极的作用。为关心关爱教职工，有效帮助他们化解心理困惑，提高亲子沟通能力，促进家庭和睦和谐，提升职工的幸福感和归属感，校工会与心理研究与咨询中心，以心灵驿站为依托，邀请汪小容、张涛两位专家，开展“亲子沟通，从心开始”团体心理辅导活动。

本次活动围绕环环相扣的三个互动环节开展。首先从自我介绍入手，消除大家的陌生感，增进相互认识熟悉度，了解彼此需求。其次，以同心圆活动“我喜欢……”来调动兴趣爱好，深入了解每位老师的独特性，提升专注力。紧接着以作画方式画出我的“水果家族”，来尝试折射出每个人背后的家庭关系，并以小组形式进行画作分享交流。每个人敞开心胸、畅谈家庭认知，直面心理困惑、愤怒情绪和冲动行为，在探讨交流中静下心来，理性分析、解决问题，营造出愉悦身心的交流氛围。

汪小容、张涛老师在答疑解惑、总结发言时指出，作为父母的我们，应当学会倾听孩子的心声，及时有效的了解子女的内心中的真实的想法和需求。作为成年人的我们，应当学会调节、控制情绪，良好的家庭氛围才有利于孩子的身心发展。研究表明，民主型的教养方式更有利于亲子沟通。学会尊重与期待，会让孩子与父母的冲突更少，更有利于表达自己的思想和情感，适应能力更强。汪老师谆谆教导大家：陪伴是亲子沟通的主旋律，只有陪伴才能打开孩子心扉，与父母建立良好的亲子关系，才更有利于亲子沟通。做一个合格的父母，从良好的亲子沟通开始！

活动结束后，许多老师纷纷感到受益匪浅，久久不愿离去：“参加这次的心理辅导，感觉身心轻松，一是吐槽、倾述了烦恼，释放了不良情绪，二是确实从专家、从其他老师身上学习到了缓解压力、有效沟通的方法。”“来的时候，我满腹怨气。青春期的孩子，油盐不进，我该怎么办？今天的团体心理辅导，让我享受到心灵的宁静和通往幸福的喜悦。”

（校工会供稿 撰稿 陈秀梅）