2017年11月30日，王新星老师羽毛球系列讲座首场——关于羽毛球双打常见问题解析，于我校犀浦校区羽毛球馆开办。

       王新星老师曾经入选中国羽毛球队女双二组，担任中国澳门队助理教练，并在多项国内及国际赛事中成绩斐然，可谓身经百战，经验丰富。 在讲座中，王老师从自身经验出发，结合我校老师和同学训练情况，针对大家在双打过程中的一些通病，从以下六个方面做了具体而细致的指导。

      一、要对进攻，防守，相持三种状态进行及时清晰的跑位判断。

      王老师指出，进攻时对方起高球我方下压，防守时与之相反，相持时敌我双方队员进行平抽挡或高远球的对攻，没有主被动之分。站位应与之对应，进攻时要前后站位，防守状态时则要左右平行站位。对方打了一个高远球，我们就要迅速跑到网前准备封网，如果我方队友起高球，那就要退直线和队友站成防守站位。每一拍都应迅速调整站位，稍有不慎，就会陷入“二打一”的被动局面。在业余的比赛中，与搭档往往配合不够默契，这时就需要通过喊口号的方式提醒队友应该打出什么样的球，切忌打“哑巴球”。

二、场上不要习惯性等球打。

双打的节奏非常快，要想打出主动的，进攻性的，有威胁的球，就要对对手的球路有所预判，才能进行及时的跑位和出球。如果一味等待对方出球再做反应，就会丧失先机，使己方陷入被动地位。因此，在来球时，应养成球拍带动身体的习惯，这样才能够激发追球意识，抢到更高的点，打出更多的路线。

三、攻防转换出球要有目的性。

在不同的状态下要学会打不同的球路，如进攻时可以用一些快速的平高球调动对手，而防守时就要将球打出较大弧度，争取更多时间准备下一拍，在双打中有一些特定的进攻套路，比如“二打一”战术，还有击杀对方持拍手的肩部等。而在防守时，应主动限制对手，避免对手打出特长球，利用抽挡，弹高球和挡网充分调动对方的站位。

四、网前低手位应避免过中半场。

双打时一旦由于跑位或配合问题导致必须在低手位击球，挑球时很容易过中半场，而这种情况下只要对手有较强的意识，就可以抓住这一拍进行进攻，使我方陷入被动。要想破除这个尴尬的处境，就要尽可能地抢占高手位，就可以将勉强过渡中半场变成主动积极调动中半场，使球具有进攻性，同时也应在主动球时盯防对方打中场过渡球，把握机会进行进攻。

五、掌握攻中路的正确方法。

中路是两个人的结合部，进攻中路会引起同时接球或同时不接的情况，因此防守方一般会将防守小对角区域的任务交给进攻方对角的球员，缓解防守直线球员的压力。而在进攻时，也可以通过对小对角区的打击，增加对手防守的压力，造成对手失误甚至直接得分。

六、加强进攻与防守技术。

“如果把我们大多数同学的进攻和防守手段称作武器库，我们的意识是战术和战略思想，那咱们大多数老师和同学的武器还不够丰富”，王新星老师说：“进攻手段的杀球和吊球，其实是非常丰富多变的”。杀球手段从轻重力度上讲，可以分为点杀，重杀和劈杀，一般是用点杀或劈杀调动开对手，抓住时机，重杀得分；从位置上来讲，又可以分为长杀和短杀，高位置杀球和低位置杀球；而进攻中的吊球手段可以分为近网快吊，劈吊，拦吊，滑板吊球等；防守手段则可以分为弹直线，弹对角，挡直线，反抽等。平时练球中就应不断丰富自己的进攻和防守手段，使低配版武器库升级为高配版武器库，有了这些技术手段的支持，才能充分展示出战术意识，达成进攻目的。

      在讲解过程中，王老师通过解说与示范结合的方式，对以上六个方面逐条进行错误示例与纠正，打破了传统讲座死板，效率低下的弊病，使得讲座更加直观、生动，现场气氛热烈，掌声不断。相信通过此次讲座，老师和同学们能够对打球过程中自身问题有更清晰的认识，从而做出及时调整，不断提高竞技水平。

（校工会供稿 撰稿 刘雅豪 摄影 林雪凤）