——2026年春季教职工心理沙龙第二场顺利举行

为持续加强教职工心理健康关爱工作，提升“职工心灵驿站”服务阵地效能，4月16日下午2:30，由校工会、心理研究与咨询中心联合主办，交通运输与物流学院工会承办的2026年春季学期“润心赋能·遇见幸福”教职工心理健康沙龙第二次活动在犀浦校区交运楼417顺利举行。活动由交通运输与物流学院工会主席陶思宇主持，近三十位教职工共赴这场心灵之约。

校工会副主席王轶在致辞中表示，高校教师身处多重关系交汇点，压力与期待并存。“职工心灵驿站”正是为回应这份真实需求而不断升级的服务阵地。她鼓励大家“放下讲台上的严谨，带上生活中的自己”，在沙龙中照见情绪、连接需要，真正实现“润心赋能，遇见幸福”。

从“我”出发，在关系中照见自己

我们既是导师、同事，也是父母、伴侣、子女。每一段关系都承载着期待与付出，也时常伴随疲惫与困惑。本次沙龙以“初识爱的语言：沟通之法·赋能关系”为主题，邀请到资深心理咨询师、高级家庭教育指导师王渝老师担任带领人。

王渝老师以“两个孩子的妈妈”和“4000+家庭成长陪伴者”的双重身份温暖开场，迅速拉近了与在场教职工的距离。她带领大家通过“感受卡”进行自我觉察，从“我从哪里来”“什么风把我吹来”“我最想改善哪段关系”等问题出发，引导大家察觉情绪，看见需求，开启了一段真实而温暖的关系探索之旅。

非暴力沟通：让“连接”取代“评判”

沙龙的核心内容围绕“非暴力沟通”四要素展开：观察、感受、需要、请求。王渝老师指出：“感受是警报器，需求是根源。冲突从来不是发生在需求层面，而是发生在策略层面。”

在“面对面”游戏与小组练习中，老师们通过区分“观察”与“评论”，体验了“不带评论的观察是人类智力的最高形式”这一理念。从“辅导员昨天无缘无故对我发脾气”到“开会时组长没有问我的意见”，一个个贴近工作与生活的鲜活案例，让抽象的沟通理论变得可感可行。

在“需要”与“请求”的环节，王渝老师引导大家识别“沮丧需要鼓励”、“委屈需要理解”、“着急需要清晰”等情绪背后的真实需求，并练习如何将命令转化为请求，让沟通从“让人服从”走向“让人连接”。

以爱为语，赋能关系成长

现场气氛温暖而专注，老师们在互动中频频点头。来自交通运输与物流学院的一位老师分享道：“以前总觉得自己在关系中很努力，但效果不好。今天才意识到，我一直在用‘评判’代替‘观察’，用‘命令’代替‘请求’。回去我想试试和家人好好说话。”

据悉，未来“职工心灵驿站”将持续推出系列心理沙龙，陪伴教职工在真实场景中练习“爱的语言”，让沟通不再消耗，而是滋养。（陈秀梅  摄影：吴嘉敏 黄海滨 张雨寒）