润心赋能 遇见幸福

——西南交通大学2026年教职工心理健康系列活动启幕

春意渐浓，万物生辉。在三月的和煦阳光下，西南交通大学2026年第一期教职工心理健康活动如期开展。为帮助女教职工缓解职业压力，构建积极健康的心理状态，传承中华优秀传统文化，由校工会主办，心理健康与咨询中心、电气工程学院承办的“润心赋能 遇见幸福”教职工心理健康系列活动第一期在犀浦校区X10832室顺利开展。本次活动以“锦韵指尖绕，心宁岁月安”为主题，心理健康与咨询中心冉珍琪老师主讲。女教师们暂别繁忙的工作，开启心理舒缓之旅，共赴一场指尖与心灵的美好之约。

活动伊始，心理研究与咨询中心的冉俐雯老师，通过“切土豆”热场游戏，引出“压力与正念禅绕”的辅导主题。在禅绕画创作环节，老师为大家分发了卡片和笔。在她的引导下，老师们专注笔尖，在纸上随性勾勒线条。作品完成后，大家相互观摩、交流分享，推选出能体现作画心境的代表作。在轻松的讲述与欣赏中，大家完成了温柔的自我情绪觉察与疏导。

心理辅导环节结束后，沙龙进入“锦韵指尖绕，心宁岁月安”宋锦首饰手作体验。指导老师向大家科普了宋锦的历史和用途，在随后的手作教程与体验过程中，老师们纷纷化身“手艺人”，精心打磨自己的作品。制作中，大家近距离感受非遗宋锦的雅致韵味，在手作中获得了内心的宁静。

此次沙龙的开展是一场压力管理与情绪调节的专题辅导，更是一次心理健康教育与传统文化传承的创新结合。

“润心赋能 遇见幸福”教职工心理健康系列活动是校工会与心理健康与咨询中心协同打造的品牌项目，后续还将围绕“压力调适”“师生关系”“亲子沟通”“情绪疏导”等主题开展专题活动，覆盖全校各院系教职工。（李泽源 毛溪月，摄影：王家禾 邢淼）